Lahsun Khane Se Kya Hota Hai लहसुन के Fayde Nuksan

Lahsun Khane Se Kya Hota Hai दोस्तों आज इस पोस्ट में हम बात करने वाले हैं लहसुन के बारे में भारत के हर घर की रसोई में आपको लहसुन देखने को मिल जाएगा इसका कारण यह है कि यह हमारी सब्जी के स्वाद को बढ़ा देता है

क्या दोस्तो आपको पता है यह सब्जी के स्वाद के साथ-साथ हमारे शरीर में अनेक प्रकार के फायदे भी करता है

आज हम आपको बताएंगे अगर आप खाली पेट लहसुन खाते हैं तो आप को क्या-क्या फायदे होने वाले हैं |

इसके साथ ही किस-किस को लहसुन खाना चाहिए और किसे नहीं खाना चाहिए इस पोस्ट में आपको पूरी जानकारी दी जाएगी |

लहसुन खाने से क्या होता है Lahsun Khane Se Kya Hota Hai

आयुर्वेद में लहसुन खाने के बहुत अधिक फायदे बताए हैं दोस्तों लहसुन हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में भी सहायता करता है |

लहसुन का उपयोग घरेलू नुस्खा के लिए भी किया जाता है क्योंकि लहसुन के अंदर सभी प्रकार के पोषक तत्व काफी मात्रा में होते हैं जैसे कैल्शियम, कॉपर, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयरन, विटामिन B1

लहसुन में केलोरी की मात्र बहुत कम होती है 28 ग्राम लसून में मैंग्नीज (Manganese): 23%  विटामिन बी-6 (Vitamin B6): 17% विटामिन सी(Vitamin C): 15% सेलेनियम (Selenium): 6%  फाइबर/रेशा (Fiber): 0.6

कच्चे लहसुन में अलासिन होता है जो हमारे आर्टरी में ब्लड फॉलो को इंप्रूव करता है |

लहसुन खाने से हमारी इम्यूनिटी पावर भी मजबूत रहती है अगर आप लहसुन का उपयोग सुबह खाली पेट करते हो तो आपको सर्दी जुखाम कम होने के आसार होते हैं इसके साथ ही लहसुन खाने से आपका पेट साफ हो जाता है।

लहसुन खाने से खांसी, जुखाम, सर्दी निमोनिया, अस्थमा में काफी फायदा मिलता है |

लहसुन खाने से सेक्स संबंधित समस्याएं मैं काफी फायदा मिलता है इससे आपके लिंग में उत्तेजना आती है |

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खाली पेट लहसुन खाने के फायदे Lahsun Khane Ke Fayde

दोस्तों अगर आप सुबह सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ लहसुन की दो कलियां खाते हैं तो इससे आपको बहुत सारे फायदे मिलने वाले हैं चलिए आपको लहसुन को खाली पेट खाने के बाद क्या-क्या फायदे मिलते हैं बताते हैं |

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपको लहसुन का उपयोग सुबह सुबह खाली पेट करना चाहिए इससे आपका ब्लड प्रेशर मेंटेन रहेगा क्योंकि लहसुन के अंदर रक्तचाप को नियंत्रण करने के गुण होते हैं इसके उपयोग से आपका ब्लड प्रेशर काफी हद तक ठीक रहेगा |

दोस्तों सुबह सुबह खाली पेट लहसुन शहद के साथ खाने से आप अनेक प्रकार की दिल की बीमारियों से बच सकते हैं क्योंकि लहसुन आपके कोलस्ट्रोल लेवल को ठीक रखता है |

पेट में गैस बनती है कब्ज रहती है पाचन तंत्र सही तरीके से काम नहीं करता एसिडिटी की समस्या रहती है तो आपको लहसुन को भूनकर खाना चाहिए इससे आपको पेट संबंधी सभी प्रकार के समस्याओं का समाधान होगा आपकी भूख बढ़ जाएगी |

इसके साथ ही दोस्तों अगर आप लहसुन का पाउडर बनाकर खाते हैं तो आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ेगी जिससे आपको हड्डियों की घिसावट में कमी आएगी इसे आपके जोड़ दर्द नहीं करेंगे |

लहसुन में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जिसकी मदद से दिमाग संबंधित किसी भी प्रकार की बीमारी में लहसुन खाना काफी फायदे मंद साबित होता है |

जिस तरह दोस्तों लॉन्ग दांतो के दर्द के लिए फायदेमंद होता है ठीक उसी प्रकार लहसुन भी दांत के दर्द के लिए फायदेमंद होता है लहसुन का पेस्ट बनाकर दांत दर्द वाली जगह पर लगाने से दांत दर्द में आराम मिलता है |

अगर किसी को ब्लड क्लोटिंग की समस्या है तो उसमें भी कच्चा लहसुन काफी फायदेमंद होता है |

इसके साथ ही अगर किसी मनुष्य को शारीरिक संबंध बनाते समय कम समय लगता है तो उसे सुबह सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना चाहिए जिससे उसके लिंग में उत्तेजना आएगी और उसका टाइम भी बढ़ जाएगा |

कच्चा लहसुन किसे नहीं खाना चाहिए Lahsun Kise Nahi Khana Chahiye

अगर किसी को बीपी लो की समस्या है तो उसे कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहिए |

अगर किसी का लीवर कमजोर है तो उसे खाली पेट लहसुन नहीं खाना चाहिए लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो कमजोर लिवर सहन नहीं कर सकता |

लहसुन की तासीर गर्म होती है अगर कोई प्रेग्नेंट लेडी है तो कच्चे लहसुन का उपयोग ना करें क्योंकि प्रेगनेंसी में गर्म तासीर की चीजें नहीं खाई जाती इसलिए प्रेगनेंट लेडी कच्चे लहसुन का उपयोग ना करें |

कच्चा लहसुन खाने से खून पतला होता है इसलिए किसी प्रकार की सर्जरी से पहले आपको कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहिए ईसकी वजह से इंटरनल ब्लीडिंग हो सकती है |

ज्यादा लहसुन खाने से होने वाले नुकसान Lahsun Khane Ke Nuksan

अगर आप बहुत ज्यादा लहसुन का उपयोग करते हैं दिन में कई बार लहसुन खाते हैं तो आपके मुंह से बहुत ज्यादा बदबू आने लग जाती है |

बहुत ज्यादा मात्रा में लहसुन खाने से एलर्जी भी हो सकती है |

ज्यादा मात्रा में लहसुन खाने से आपके सीने में जलन होने लगती है और उल्टी होने लगती है |

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अंतिम शब्द

दोस्तों हमारे द्वारा लिखी गई पोस्ट lahsun khane se kya hota hai आपको कैसी लगी आप हमें कमेंट करके जरूर बताएं अगर आपको लहसुन के और ज्यादा फायदों के बारे में पता है तब भी

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